哺乳期間乳房出現硬包塊且疼痛，可能是乳汁淤積、乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等原因引起。 1. 乳汁淤積：哺乳不及時或不完全，導致乳汁在乳腺內積聚形成包塊。應增加哺乳次數，讓嬰兒吸空乳房，或使用吸奶器吸出乳汁。 2. 乳腺炎：多由細菌感染引起。需保持乳房清潔，局部熱敷，必要時使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等，但要遵醫囑。 3. 乳腺增生：內分泌失調可能導致。要注意休息，保持心情舒暢，避免勞累和精神緊張。 4. 乳腺纖維腺瘤：一般為良性腫瘤。較小的可定期復查，較大的可能需要手術切除。 5. 乳腺癌：較為罕見，但不能忽視。通常表現為無痛性腫塊，但也可能伴有疼痛。需要進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，明確診斷后采取手術、化療、放療等綜合治療。 哺乳期乳房出現硬包塊且疼痛，應引起重視。若采取上述措施后仍未緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

光按摩熱敷是不行的，這些只是敷助措施，建議你趕快到醫院去檢查，在醫生的指導下吃些消炎藥物。而且別生氣上火，也要注意不要擠壓到哺乳期間要特別小心的。

你好，這種情況建議你還是需要多注意的。你的情況，可能是積乳導致的，建議局部熱敷加按摩幫助改善。