患者女17歲，想減肥。您好，建議不吃晚飯，如果沒有急事，天氣好點時候可以步行，建議大步快走，每頓飯正常是就行，堅持1個月一上就可以瘦很多。

患者屁股和大腿比較粗大可以多做運動瘦身，只要不是太影響美觀就別太在意

您好，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。

你好朋友，這個多屬于平時缺乏鍛煉造成的情況，注意減肥首先要有毅力，多活動增加鍛煉，跑步游泳鍛煉，另外這個控制飲食避免暴飲暴食，少食甜食，避免油膩食物過多的飲食以上是對“為什么我的屁股和大腿會那么粗和肥....”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這種情況多是由于長時間坐著不運動引起的，長時間坐著很容易導致屁股和腰長肉。運動加節食是最好的減肥辦法，建議你沒有檢查運動一小時，吃完飯不要立即坐下或者躺著。