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            劇烈運動后肌肉疼痛怎么辦?手臂肌肉酸疼,...

            劇烈運動后肌肉疼痛怎么辦?手臂肌肉酸疼,?劇烈運動后肌肉疼痛怎么辦?手臂肌肉酸疼,抬不高。沒什么力氣。無怎么調養,作息飲食方面的

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫師

              河北醫科大學附屬平安醫院

              二級甲等

              兒科

              你好你的情況是屬于劇烈運動導致的肌肉受傷建議你你的情況應該是肌肉及肌腱由于用力過猛或不當引起的需要休息不要在劇烈運動

              2015-12-30 23:27
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。

              2015-12-30 21:42
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              可以泡個澡或洗個溫水澡,對酸疼的部位進行按摩,敲打,促進局部血液循環,讓肌肉充分拉伸放松!睡個好覺肌肉酸疼時,在注意充分休息放松的同時,還要吃一些呈堿性的食物,如蔬菜、水果、牛奶等,來幫助我們恢復身體的酸堿平衡。相反米飯、肉類、海鮮以及動物內臟等都是呈酸性的,多吃反而會加重肌肉酸痛。此外還要多吃一些富含維生素c的水果,如橙子,柑橘等,以清除自由基,減輕身體疼痛。

              2015-12-30 19:22
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              可以泡個澡或洗個溫水澡對酸疼的部位進行按摩敲打促進局部血液循環讓肌肉充分拉伸放松睡個好覺肌肉酸疼時在注意充分休息放松的同時還要吃一些呈堿性的食物如蔬菜、水果、牛奶等來幫助我們恢復身體的酸堿平衡相反米飯、肉類、海鮮以及動物內臟等都是呈酸性的多吃反而會加重肌肉酸痛此外還要多吃一些富含維生素C的水果如橙子柑橘等以清除自由基減輕身體疼痛

              2015-12-30 15:32
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              這種情況只是由于肌肉內無氧酵解產生乳酸過多導致的不用擔心如果想好的快的話建議每天還有去堅持鍛煉只是量可以小一點

              2015-12-30 10:12
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            許建中

            許建中 / 主任醫師

            擅長:關節置換和關節鏡技術。 留美歸國后率先在省內成熟開展了關節置換不輸血技術,膝單髁置換技術,保留部分原假體的關節置換感染控制技術,膝關節感染一期翻修技術,膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術,老年膝關節置換后運動恢復的研究,省內率先開展了肩關節疾病的關節鏡及置換技術,股臼撞擊癥的診斷及手術治療。

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            李永革

            李永革 / 主任醫師

            擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創治療技術及關節置換手術。

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            李瑩

            李瑩 / 主任醫師

            擅長:近視手術(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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