病情分析：如果不是很嚴(yán)重最好不要采取手術(shù)方法，平時(shí)生活上多注意做好以下幾點(diǎn)：1平時(shí)不要張大嘴，不要打哈欠太大口，不要用力咀嚼食物，吃東西要雙側(cè)咀嚼，改掉不自覺就咬緊牙關(guān)的壞習(xí)慣2還是時(shí)刻提醒吃東西時(shí)要注意，不要吃硬的東西，不要吃要用力咬的東西，吃些細(xì)軟食物，少吃冷熱刺激關(guān)節(jié)的東西，不要吃太長時(shí)間的東西，讓關(guān)節(jié)骨多休息。3注意關(guān)節(jié)保暖，多做熱敷關(guān)節(jié)，比如在家里用熱的濕毛巾敷一下關(guān)節(jié)處，沒事時(shí)多按摩一下有癥狀的關(guān)節(jié)，揉揉關(guān)節(jié)骨放松。4不要累到，注意休息，這類疾病心理因素占很重要的部分，要注意盡量讓自己轉(zhuǎn)移注意力，放輕松，不要有太大壓力，注意舒緩情緒5矯正牙齒，牙齒咬合變好了，關(guān)節(jié)自然也就沒問題。還有其他方法如手術(shù)，打針，針灸，艾灸，熱敷和按摩治療，理療等。6這個(gè)病是日積月累形成的，所以平時(shí)咀嚼什么的一定要多加注意，還有就是很多人都或多或少的有過這個(gè)關(guān)節(jié)毛病，很多人也都可以自己好，這個(gè)還是要靠自己慢慢調(diào)養(yǎng)，堅(jiān)持養(yǎng)，會(huì)大大改善以及自愈。祝你早日康復(fù)！！

你好，顳下頜關(guān)節(jié)由顳骨的下頜關(guān)節(jié)凹、下頜骨的髁狀突、二者之間的關(guān)節(jié)盤、關(guān)節(jié)四周的關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)韌帶組成。

病情分析：你好，顳下頜關(guān)節(jié)由顳骨的下頜關(guān)節(jié)凹、下頜骨的髁狀突、二者之間的關(guān)節(jié)盤、關(guān)節(jié)四周的關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)韌帶組成。常見的疾病有以下3種：顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征、顳下頜關(guān)節(jié)強(qiáng)直、顳下頜關(guān)節(jié)脫位。以保守治療為主。藥物治療包括服用地西泮、乙酰水楊酸鈉、止痛藥等，骨關(guān)節(jié)病伴有咀嚼肌痙攣患者可服用肌松弛藥物。理療如熱敷、按摩以及開口訓(xùn)練可減輕肌與關(guān)節(jié)疼痛。牙合墊治療應(yīng)注意掌握時(shí)間，牙合墊不要戴時(shí)間過長，一般戴2周后可改用夜間戴。由于托名質(zhì)酸鈉以及醋酸潑尼松龍對關(guān)節(jié)組織有一定破壞作用，關(guān)節(jié)內(nèi)注射應(yīng)盡量控制藥物的劑量和次數(shù)。保守治療無效時(shí)可行手術(shù)治療，包括髁突高位切除術(shù)、關(guān)節(jié)盤修補(bǔ)術(shù)、關(guān)節(jié)成型術(shù)等。