飲食與情緒
2015-12-30 04:30
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您好:炎熱的夏季有大量的出汗情緒煩躁心慌郁悶不開心是不是與飲食有關請問應補充什么維生素來調節情緒或多吃點什么蔬菜能緩解煩躁的情緒(聽說心情煩躁是出汗多身體缺鉀是嗎)
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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飲食跟情緒能有啥關系。納悶。 食物，是不是可以不可以控制情緒？
2015-12-30 19:27
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使疲乏，心情煩躁等癥狀有所減輕，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用。
2015-12-30 08:07
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，建議可以多喝綠豆湯。同時多吃一些營養豐富的冬瓜、黃瓜、南瓜、絲瓜、甜瓜、等瓜類蔬菜水果,可以補充水溶性維生素C和B。
2015-12-30 06:00
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