孩子補腦增強記憶力，可從飲食、睡眠、運動、游戲、補充劑等方面著手。飲食均衡多樣，保證充足睡眠，適度運動鍛煉，進行有益游戲，必要時使用補充劑。 1. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。這些食物能提供大腦所需營養，促進大腦發育和功能提升。 2. 睡眠：每天保證 9 - 11 小時的高質量睡眠，有利于大腦休息和恢復，提高記憶力。 3. 運動：適當進行有氧運動，如跑步、跳繩等，能增加大腦的血液供應，提升大腦的工作效率。 4. 游戲：玩一些益智游戲，如拼圖、積木、棋類等，可以鍛煉孩子的思維能力和記憶力。 5. 補充劑：在醫生指導下，可選擇補充一些維生素 B 族、DHA 等，但不能替代正常飲食。 總之，要綜合運用多種方法來幫助孩子補腦增強記憶力，同時要注意避免過度依賴某一種方法，讓孩子在健康的生活方式中茁壯成長。

您好，補腦的食物有很多，并不僅僅核桃，所有的堅果都可以補腦的。建議平時增加花生，開心果，巴旦木的攝入，這都是補腦的食物。

一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。