乳腺增’生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全乳腺正常結構出現紊亂屬于病理性增生它是既非炎癥又非腫瘤的一類病多發于30-50歲女性發病高峰為35-40歲1.保持舒暢的心情、樂觀的情緒2、改變飲食結構防止肥胖3、生活規律、勞逸結合4、多運動防止肥胖提高免疫力5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品6、避免人流堅持哺乳能防患于未然7、自我檢查和定期復查

、乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全乳腺正常結構出現紊亂屬于病理性增生它是既非炎癥又非腫瘤的一類病多發于30-50歲女性發病高峰為35-40歲1.保持舒暢的心情、樂觀的情緒2、改變飲食結構防止肥胖3、生活規律、勞逸結合4、多運動防止肥胖提高免疫力5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品6、避免人流堅持哺乳能防患于未然7、自我檢查和定期復查·

乳腺增生多因肝氣郁結、痰凝血淤所致可以用一些疏肝理氣、活血化淤的中藥比如乳核內消液、中藥乳腺.安康等平時也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果三餐規律飲食均衡盡量少吃過多的葷類食物避免吃辛辣的食物咖啡、酒類以及熬夜等日常生活上注意避免生氣!保持好心態

乳腺增生多因肝氣郁結、痰凝血淤所致，可以用一些疏肝理氣、活血化淤的中藥。比如乳核內消液、中藥乳腺.安康等，平時也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等，日常生活上注意避免生氣!保持好心態！

乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發于30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。1.保持舒暢的心情、樂觀的情緒。　　2、改變飲食結構，防止肥胖。　　3、生活規律、勞逸結合。　　4、多運動，防止肥胖提高免疫力。　　5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。　　6、避免人流，堅持哺乳，能防患于未然。　　7、自我檢查和定期復查。