治療方法目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時要注意膝蓋部位的保暖，減輕對膝蓋部位的壓力。

您的情況考慮是長期勞累，受風著涼等原因引起的滑膜炎癥狀。中醫辨證多屬于筋脈不舒。建議辯證應用舒筋活絡中藥配合針灸療法綜合治療。平時注意下肢保暖，避免久站和過度勞累。飲食禁忌生冷刺激油膩。

您好，根據您提供的情況看，您是患膝關節前交叉韌帶水腫，關節腔積液。主要考慮跟長時間走路、跑跳、劇烈運動、外傷等有關。建議您暫時應臥床休息，可以做膝部熱敷、理療，口服西樂葆、扶他林、滑膜炎顆粒等藥物。