性生活中出現(xiàn)時(shí)間短、陰莖疲軟和易射精的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等所致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢等來(lái)改善。 2.生理因素：性器官敏感度較高，容易受到刺激而快速射精。可通過(guò)適當(dāng)?shù)男约记捎?xùn)練來(lái)緩解。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等會(huì)影響性功能。需調(diào)整生活作息，戒煙限酒，保持充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)。 4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，可能導(dǎo)致性功能障礙。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能逐漸下降。可通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捄惋嬍痴{(diào)理來(lái)維持。 總之，出現(xiàn)上述問(wèn)題不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療和調(diào)整措施。

你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。建議你平時(shí)不要吃過(guò)油膩的東西，減少肝腎的負(fù)擔(dān)，清淡飲食，注意休息，規(guī)律作息，平時(shí)注意保養(yǎng)腎臟就可以了。

分析您的癥狀,常見(jiàn)于腎虛,網(wǎng)絡(luò)個(gè)人觀點(diǎn).僅供參考1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺(jué),少熬夜.2.壯腰健腎丸,（羅定產(chǎn)）,30粒,每日三次,口服健腦補(bǔ)腎丸,（臨清產(chǎn)）,15粒,每日三次.口服金鎖固精丸,（同仁堂）,1丸.每日三次,口服上藥一并服用,中藥制劑,上火或感冒時(shí)停止服用.或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理3.兜帥宮：手掌從陰囊底部向上兜,摩擦陰囊,起到按摩睪丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,陰囊皮膚薄弱,容易損傷.節(jié)制性生活或手淫,每禮拜不超過(guò)3次.

你好,患有腎虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等.

你好朋友，這個(gè)屬于腎虛的情況，注意平時(shí)多喝水，注意保暖，避免勞累，用六味地黃丸，或者是壯腰健腎丸治療幾天看看，同時(shí)合理安排平時(shí)的飲食起居，避免不良習(xí)慣