左腳踝腓骨遠端骨折伴脫位、內踝三角韌帶撕裂術后的康復，需綜合考慮骨折愈合、關節活動度、肌肉力量、韌帶恢復及心理因素等。 1.骨折愈合：定期復查 X 光片，觀察骨折線的愈合情況。若骨折愈合良好，是脫拐的重要前提。 2.關節活動度：進行踝關節的屈伸、旋轉等被動和主動活動，逐漸增加活動范圍。 3.肌肉力量：通過踮腳尖、抗阻屈伸等練習增強小腿肌肉力量。 4.韌帶恢復：注意休息，避免過度活動導致韌帶再次損傷。可進行輕度的韌帶拉伸練習。 5.心理因素：克服恐懼心理，逐漸增加承重，建立信心。 6.康復進度：根據自身恢復情況，逐步增加活動強度和時間。 康復過程需耐心和堅持，遵循循序漸進的原則。如有異常疼痛或不適，及時就醫復查。

你好，就你的情況看，目前的關鍵是功能鍛煉。可以漸漸脫拐負重行走。但是不要急于求成。同時注意關節的運動鍛煉。

根據你的描述，考慮你引起你目前的癥狀不是因膽結石引起的，可能是呼吸系統疾病。建議你先去醫院拍個胸片或者胸部CT。同時去找呼吸內科醫生診治。平時要注意防寒保暖，注意預防感冒。