你好。你現在14歲，尚處于生長發育階段。手淫是一種不健康的做法，經常手淫會對身體造成嚴重損失。建議你立刻戒掉手淫的壞習慣，養成良好的生活習慣。

對于沒有性生活的適當手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的.也不要因此擔心和自卑.

你好，一般長期過度自慰對健康是不利的，會導致腎虧體虛等多種癥狀，伴有頭暈，耳鳴，乏力，體質虛弱。你好，一般建議適當轉移注意力，多關注學習方面的事情，保持積極健康的心態，適當運動，適當食用新鮮水果蔬菜，注意維生素與礦物質的補充，過度自慰根據中醫理論會導致腎氣虧損。

你好。你現在14歲，尚處于生長發育階段。手淫是一種不健康的做法，對于沒有性生活的適當手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的.也不要因此擔心和自卑.

十四歲正是身體發育期，手淫多少次都不健康，都會影響發育，包括性器官、性功能的發育，也會影響身體長高。長期手淫者還會導致前列腺發炎。建議你戒掉手淫，轉移注意力，多參加體育鍛煉，多點學習，少看電視、美女及色情的小說等。祝你健康。