乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，表現為乳房疼痛和腫塊。患者吃藥后腫塊變小是好現象，但仍需關注后續治療和預防。包括定期復查、調整生活方式、保持心情舒暢、注意飲食、避免濫用激素等。 1.定期復查：每 3 - 6 個月復查乳腺超聲，監測增生變化。 2.調整生活方式：規律作息，避免熬夜；適度運動，如散步、瑜伽。 3.保持心情舒暢：減少壓力，避免焦慮、緊張，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 4.注意飲食：少吃辛辣、油膩、高糖食物，多吃新鮮蔬果。 5.避免濫用激素：不隨意使用含激素的保健品和化妝品。 6.規范穿戴內衣：選擇合適尺碼，材質舒適，避免過緊。 乳腺增生雖多為良性，但也不能掉以輕心。患者應積極配合治療，養成良好的生活習慣，以促進康復，預防病情反復。

你好，主要是跟內分泌失調及精神，環境，飲食因素等有關，黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因，你的情況最好是手術治療。一般的藥物治療的話可以吃中藥來減輕癥狀，多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜。希望我得回答對你有幫助。