用力過猛導致腰部疼痛且長時間未愈，可能是肌肉拉傷未恢復、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出、腰部韌帶損傷、存在炎癥等原因。 1. 肌肉拉傷未恢復：腰部肌肉在用力過猛時過度拉伸或撕裂，若未得到充分休息和治療，恢復會較慢。可通過臥床休息、佩戴腰圍等方式緩解。 2. 腰椎小關節紊亂：腰部突然用力可能使腰椎小關節位置異常，導致疼痛。可采取手法復位、物理治療等。 3. 腰椎間盤突出：用力不當可能誘發或加重腰椎間盤突出，壓迫神經引起疼痛。需臥床休息，配合牽引、藥物治療，如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等。 4. 腰部韌帶損傷：劇烈用力可能損傷韌帶。治療包括休息、局部熱敷、服用活血化瘀藥物，如舒筋活血片等。 5. 存在炎癥：損傷部位可能出現無菌性炎癥，導致疼痛持續。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊等。 腰部受傷后長時間未愈，應引起重視。建議及時就醫，進行詳細檢查，如腰椎 CT 或磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意腰部保暖，避免再次受傷。

你好，可能是腰椎小關節錯位了。建議去推拿，或者中醫正骨，幫助你放松一下痙攣的肌肉，使小關節還納。

腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，不過腰肌勞損或腰間盤突出的可能性大，可以去醫院檢查確診的，注意休息。

腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,可見於現代醫學所稱之腎病,風濕病,類風濕病,腰肌勞損脊椎及外傷，最好及時檢查一下，對癥治療。