上述食物搭配對青年人健康的作用不明顯，但是也沒有危害，可以選擇使用。1.要盡量清淡飲食，避免生冷辛辣油膩刺激。2.多吃熟食，要盡量爛一些。3.多食蔬菜水果。4.多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

你好,可以的

你好！猴頭菇性平、味甘，助消化，利五臟；廣告還說養(yǎng)胃治胃-猴頭菇！所以它有健胃的作用，還可益腎精，補(bǔ)虛，抗癌。羅漢果性涼，有潤肺止咳的功效，百日咳適用，但是寒涼體質(zhì)的人不建議用，還有就是羅漢果太甜，長期食用會導(dǎo)致胃腸功能下降，引起病理反應(yīng)，偶爾吃一次也是無妨的。合理膳食，了解各種食物的特性，以便能更好地?cái)z取對身體有益的營養(yǎng)成分。

健康指導(dǎo)：可以，但是羅漢果主要提供的是植物化學(xué)成分，提供日常營養(yǎng)素的能力不強(qiáng)，建議日常控制食用量。同時(shí)建議日常飲食杜絕油炸、高糖、高鹽類食物的食用，燉湯盡量少的添加高動(dòng)物脂肪的食物，減少可能導(dǎo)致的能量攝入過量。