人流和子宮糜爛術(shù)后宮頸出水多，需要注意多方面，包括個人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、避免劇烈運動、定期復(fù)查、避免性生活等。 1.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲，使用合格的衛(wèi)生用品。 2.飲食調(diào)整：增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，避免辛辣、油膩、生冷食物。 3.避免劇烈運動：術(shù)后身體需要恢復(fù)，應(yīng)避免跑步、跳躍等劇烈運動，可適當(dāng)散步。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求的時間進(jìn)行復(fù)查，了解宮頸恢復(fù)情況，如有異常及時處理。 5.避免性生活：術(shù)后至少一個月內(nèi)應(yīng)禁止性生活，以免影響宮頸恢復(fù)和引發(fā)感染。 6.心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張，有助于身體恢復(fù)。 總之，術(shù)后要嚴(yán)格遵循上述注意事項，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。如果出現(xiàn)異常出血、腹痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

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