左臀部直立或行走時疼痛，久坐不痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、髖關節病變、坐骨神經痛等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持某種姿勢或過度運動，導致左側臀部肌肉疲勞和損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起臀部疼痛。常伴有腰痛、下肢麻木等癥狀。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴重時需手術。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經。可采取針灸、推拿等治療，必要時服用營養神經的藥物，如維生素 B12。 4.髖關節病變：如髖關節炎、髖關節滑膜炎等，活動時疼痛加重。需減少活動，應用非甾體抗炎藥，如布洛芬。 5.坐骨神經痛：除上述原因外，還可能由神經炎等引起。治療以緩解疼痛和消除病因為主。 出現左臀部疼痛應引起重視，避免過度勞累和劇烈運動。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

你可以做CT檢查腰椎盤是否突出。

我也是這樣，疼了好幾年了。醫生診斷是筋膜炎，天氣變化的時候疼得厲害。也沒什么特別的治療方法，就是消炎止痛。按摩針灸的效果稍微好點。

考慮你是腰椎間盤的問題,再就是腰肌勞損/黃韌帶的問題最好到骨科看醫生

您好！臀部,大腿后側,小腿后外側和腳的外側面的疼痛麻木是坐骨神經的典型表現屬于比較常見的腰椎間盤突出癥狀,腰椎間盤突出患者一部分腰部不痛,只有臀部和下肢疼痛做個腰椎CT排除一下是否為腰椎間盤突出引起的此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以采用中醫穴位外治安全無副作用.日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正.確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！