產后未護理好易患婦科炎癥，下身瘙癢，預防需從注意個人衛生、增強免疫力、調整飲食、規律作息、避免不潔性生活等方面著手。 1.注意個人衛生：每日用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，勤換內褲，內褲選擇純棉材質。 2.增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，保證充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。 3.調整飲食：少吃辛辣、油膩、甜膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養均衡。 4.規律作息：避免熬夜，養成良好的作息習慣，讓身體得到充分休息。 5.避免不潔性生活：性生活前后雙方都要做好清潔，如有炎癥應避免性生活。 總之，預防婦科炎癥需要從生活的方方面面入手，養成良好的生活習慣。如果出現炎癥癥狀，應及時就醫，遵醫囑治療，切勿自行用藥。

你好，一般平時只需要每天淋浴清潔外陰，注意個人內褲勤換洗的，不需要用藥物或者陰道內沖洗的，平時多喝水。