21 歲因手淫過度出現性交前勃起困難、勃起不堅的情況，可能是由于心理因素、神經血管問題、激素失衡、慢性疾病以及不良生活習慣等導致。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響勃起功能。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式減輕心理負擔。 2. 神經血管問題：陰莖的神經或血管損傷可能導致勃起障礙。可通過改善血液循環的藥物，如*、他達拉非、伐地那非等來治療，但需遵醫囑。 3. 激素失衡：雄激素水平降低可能影響勃起。必要時可補充雄激素。 4. 慢性疾病：糖尿病、高血壓等慢性疾病可能引發勃起問題。需積極治療原發病。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響性功能。應調整作息，戒煙限酒，保持健康的生活方式。 總之，出現勃起功能障礙應重視，但不必過于焦慮。建議先嘗試調整生活方式，如無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

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你好，如果說你有手淫的話，那么出現勃起不好就是正常的了，因為你手淫以后，會導致你的陰莖敏感性增加的，而且你長時間的射精，那么你的性功能自然就會降低了建議的話就是說你現在的情況應該戒掉手淫的，然后就是吃上兩周左右的復方玄駒膠囊，生活中注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質，多戶外運動，這樣堅持三個月以上，那么肯定是可以改善的

你好，你的這個情況可以吃點六味地黃丸調理下。

您好，引起勃起功能障礙的常見病因有精神心理因素；泌尿生殖系統病變常見前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等；內分泌病變如糖尿病、甲狀腺機能亢進或減退、垂體機能不全等；也可見于肌肉過度疲勞或因過度用腦，情緒不佳，減低興奮度，影響勃起。勃起功能障礙直接影響性生活的質量，嚴重的導致陽痿、男性不育，出現勃起障礙應及時就診，查明病因，樹立信心、積極治療，避免造成不良后果，祝您健康！