睡眠障礙，失眠，無法入睡，
婆家和娘家對我的態度的不同，導致我到婆家就會抑郁心理，也沒有好的發泄方法和渠道，一直自我壓抑，導致躺床上就開機胡思亂想，什么要緊的，不要緊的事情全浮現在腦子里，時間久了，就覺得心情壓抑，產生悲觀心理。天天難以睡眠，導致現在天天失眠，就連白天的午休都沒辦法休息。無怎樣可以緩解和治療
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回答5
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療
2015-12-31 07:57
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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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引起你的失眠最常見的神經衰弱，和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。
2015-12-31 07:22
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，建議在醫生的指導下使用谷維素+安神補腦液做調節治療為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜。
2015-12-30 13:09
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，引起你的失眠最常見的神經衰弱，和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。
2015-12-30 10:40
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
2015-12-30 09:31
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