病情分析：你好乳腺增生由于雌激素分泌不平衡所致.月經,懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

乳腺增生是內分泌失調的一種,也是建議及時的處理,以免乳房不舒服的癥狀加重或者少部分有惡變可能,乳腺增生分為3度,輕度的一般是用藥復查那就問題不大,如果是重度中度的乳腺增生,可能單純的用藥效果不是很好,需要考慮做乳腺方面的物理治療配合用藥,這樣效果比較好

乳腺增生可以使用中藥乳腺安康來治療，中藥乳腺安康能修復乳腺功能，提高乳房免疫力。同時在日常生活中也要注意營養合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。

乳腺增生中醫認為屬于肝氣郁結導致，一般可吃些逍遙丸和乳癖消片的。

你好，乳腺增生應該注意飲食問題，還有生活作息要有規律，最好是日出而作日入而息，另外，在個人情緒上面，要適當地調節個人的情志，不要生悶氣，保持真正開心樂觀的心態。