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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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哺乳期脫發嚴重可能由激素變化、營養缺乏、睡眠不足、精神壓力大、護理不當等因素引起。 1.激素變化：哺乳期女性體內激素水平不穩定，雌激素減少可能導致脫發。這種情況通常會在產后一段時間逐漸恢復。 2.營養缺乏：哺乳期對營養需求增加，若蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，易影響頭發健康。應多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3.睡眠不足：照顧寶寶導致睡眠缺乏，影響身體機能，也可能引發脫發。要盡量創造條件保證充足睡眠。 4.精神壓力大：產后情緒波動，心理壓力大，可能影響頭發正常生長。需注意調節情緒，保持良好心態。 5.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水或過度梳理等，可能損傷頭發。應選擇溫和的洗發水，適度護理頭發。 哺乳期脫發嚴重一般是暫時的，通過調整生活方式和加強營養等措施，多數能逐漸改善。但如果脫發持續不緩解或加重，建議及時就醫，查明原因。
2025-02-26 14:08
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，考慮屬于產后氣血虧虛注意一下營養的供給可以服用一下人參養榮丸
2015-12-31 08:29
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