你好可以人多地方去這樣做的目的是可以分散精力看書,加強鍛煉.

你好,這樣的情況是抑郁癥的表現,多因精神緊張,壓抑,過度勞累等因素誘發的自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀

你好,根據你所說的情況.建議多自己要有自信,生活和工作都不要給自己太大的壓力,做人要樂觀點,想事情不要老往不好的方面去想.多跟家人朋友交流,讓他們多知道你的想法,不要老憋著.保持愉快的心情.飲食要清淡點,少吃會上火的食物.以上是對“我老愛是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好.頻繁手淫使人經常處于興奮之中，得不到充分休息，容易感到疲勞、意志消沉、記憶力減退、理解力下降、失眠多夢、頭昏頭痛、耳鳴心慌等。但不具有特異性。戒除手淫方法如下：1正確認識自慰，擺脫恐懼心理。2多參加文體活動。沖動出現時盡可能馬上從事其他活動，轉移注意力。3消除可能造成自慰的環境和條件。建議一定要讓自己有事情做。

您好,您這個情況是心理壓力過大導致的您好,適當的給自己放輕松.不要給自己太大的壓力,沒事的時候去戶外鍛煉一下身體,聽聽音樂什么的,這樣您就不會總胡思亂想了.謝謝