一般情況需要忽悠休息，避免腰部劇烈活動，適量補鈣增強營養，應用接骨片仙靈骨葆等

骨折分為很多種有暴力性疲勞性退行性等在骨折或骨科手術后一般沒什么要求但要主要一下幾點：營養飲食原則1、骨折初期宜食三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消腫止痛的食物。2、骨折中期宜食補肝腎、續筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。3、如骨折久不愈合者，可食紫河車、桂圓肉、黑豆、鵪鶉等補益氣血、滋補肝腎類食物。4、限制食用柑橘類水果和番茄，以防其限制鈣的吸收。5、應在飲食中包含乳酸鈣和磷酸鈣，注意攝取有充足的維生素D的食物。6、要多食用含鈣的食物。應睡前服用，這是鈣吸收最佳時間，還有助于睡眠。7、骨傷患者忌食醋。醋中含有3～4％的醋酸，而醋酸又有軟化骨骼及脫鈣的作用。不少骨傷患者食醋后，第二天傷處感覺酸軟，疼痛加劇，甚至更加腫脹。可見食醋確能影響骨折愈合。因此，骨折病人，在治療期間，避免食醋。手術后的營養治療骨折術后患者因對熱能及蛋白質的需要量大增，但患者進食量卻有所減少，容易造成營養缺乏。對于這類患者應給予積極有效的營養治療，以使創傷早日恢復。1、較輕骨折患者的固定術后，早期即可經口攝取食物。但選擇食物時要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物，并富含維生素和礦物質，以有利于骨折的修復和愈合。2、較重骨折患者表現為多處骨折，或出血較多的開放性骨折，或伴有較為嚴重的軟組織挫傷。患者消耗明顯增加，也可影響胃腸功能。可考慮給予靜脈營養治療，有利于創傷愈合和控制并發癥，待病情好轉穩定后可逐步過渡到經口進食，并減少腸外營養制劑的用量，直至最終停用。3、術后患者由于活動減少，食欲減退，消化功能減弱，經口攝入食物應根據患者的口味和飲食習慣進行調整，并盡量做到供給易于消化而富含營養素的飲食。4、骨折等創傷固定術后，組織的修復和生長將消耗較多的鈣、鎂、鋅等礦物和微量元素，應注意從靜脈或食物中給予補充。飲食禁忌1、不宜多吃骨頭骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。而骨頭的成分主要是磷和鈣。骨折后如果攝入大量磷和鈣，就會使骨質內無機質成分增高，造成骨質內有機質與無機質比例失調，阻礙骨折的早期愈合。2、不宜吃杏仁杏仁中含有大量的草酸。草酸在人體內遇到鈣時，產生一種不易溶解的鹽類物質一一草酸鈣。這種物質不但阻止食物中的鈣被吸收和利用，而且還使骨骼中的鈣發生溶解，使患難者更加缺鈣，從而影響骨折愈合。

你很年輕，一年的骨折還沒治好，只能說明現在主流的醫學---西醫并不能解決你的問題。想斷骨愈合，唯有用中國傳統的中醫治療，到民間去找懂治骨折的中醫生配制幫助斷骨生長的藥物治療就可以，如果是早期治療，你的骨折不出一個月可以愈合康復，恢復正常，現在時間長了，治的時間延長一些，也不出兩個月吧。用中醫治療是最好的。骨折這么長時間了，注意的話就不必多說，少彎腰，少負重，治療為重，其它都是次要的。祝你好運。

這樣情況就是適當的逐漸的增加活動量就可以了，飲食沒有什么特別注意的，就是正常飲食就可以的啊提問者對于答案的評價：

你好，如果是腰椎壓縮性骨折建議休息為主吧，局部可以理療按摩緩解癥狀