您好，風濕性關節炎這種疾病屬于一種慢性的免疫系統疾病，應該抓緊時間接受正規的治療。您現在關節還沒有出現變形，要是出現變形的話您想治療都不好治療了！建議風濕性關節炎患者五谷雜糧、蔬菜瓜果均不可忽視合理搭配，才能保證均衡營養，提高機體的免疫力。抓緊時間接受正規醫院的治療。

1，不良的生活習慣會使風濕趁虛而入，在生活中被風吹，雨淋，誘發風濕因素包括久座潮濕地或涼地，濕地睡覺或吹電扇，空調均可致患風寒病，疲勞和熱身運動后，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛癥候;汗后表皮開受涼，使涼氣入內，阻礙氣血運行，導致疼痛癥候;情緒不好著涼會引起寒氣入經。2，長期處于寒冷的環境生活或工作會導致風濕的發生，這是生活中常見的風濕誘因。人們常常在寒冷環境中工作，會導致寒邪入機體內，久而久之下肢涼，痛，強直，活動受限也是誘發風濕因素之一。3，體質虛寒是風濕病的一個重要誘因，誘發風濕因素還有生活中有些人特別怕冷，怕風，吃不了冷食，冷飲，夏天穿不了短褲，女士穿不了裙服等。這種人群特別容易被風濕病侵襲，而患了風濕之后，風寒癥使體質更虛，常形成惡性循環均是誘發風濕因素。1保持精神愉快，忌情緒大起大落和多愁善感。勞逸結合，保證晚上睡眠，最好午休。進行適當的運動如散步，慢跑和打太極拳，以不感到勞累為限，防止摔倒。對于強直性脊柱炎患者最好進行游泳和做體操。注意個人衛生,勤于正確地嗽口，勤換內褲，少到人群密集的地方，居家通風，不吃不衛生的食物，避免感冒呼吸道及腸道感染，出現發燒及時就診。2狼瘡和皮肌炎患者不要陽光曝曬，避免使用有刺激性的化妝品，頭油,面部忌用堿性肥皂及油膏，不要染發，紋眉或硅膠隆胸。但對于有骨質疏松的各種關節炎患者應多進行日光浴，但不要曬傷。上面的分析和建議如果不夠詳細，建議根據病情方面的疑問您可以選擇到正規醫院檢查治療。