如果是臉型的問題那么只能通過整形手術(shù)來改變了因?yàn)槟菚r(shí)骨頭的形狀決定的如果只是臉部比較肥胖引起的話那么可以通過減肥瘦臉來達(dá)到目的。平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

您好，1、坐下來，雙腿平直，將手肘頂在膝上；放松頸部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量。　　2、低頭，以手掌托住額頭，進(jìn)行輕微按壓，利用額頭承受手掌的壓力，可平滑額頭皺紋以及避免新皺紋的產(chǎn)生。　　3、手慢慢往下挪，用手掌蓋住眼部，用頭部重量來達(dá)到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和皺紋的效果，更神奇的是，這樣一個(gè)簡單的姿勢，還可以幫助放松壓力，消除疲勞呢！　　4、繼續(xù)往下，稍微張開手指間距，露出鼻子。手掌的壓力可幫助毒素排出體外，達(dá)到修飾臉頰線條的效果。如果你本身是圓臉，這個(gè)動作不妨做多兩遍。　　5、將手掌慢慢推到兩邊，用手掌托住下巴，而手指握住雙頰，頸部放松，從而令臉部重量都落在雙手中，手腕靠攏，讓手指在全臉劃動，達(dá)到排除色素的效果，還能預(yù)防雙下巴。以上的小方法都是解決如何快速瘦臉的方法，要說如何快速瘦臉當(dāng)然是首推瘦臉按摩和瘦臉操了，因?yàn)檫@種方法不僅安全，沒有副作用，更重要的是效果非常好。堅(jiān)持一段時(shí)間一定會有效果的。重要的是堅(jiān)持。當(dāng)然了，我們自身也需要做很大的努力，少吃一些油脂過高的食品，多多吃一些瓜果蔬菜，祝您早日瘦臉成功！