您好，根據您說的情況應考慮采用局部熱敷是可以促進恢復的，建議您到就近的醫院看婦科詳細咨詢診治，祝您早日康復！請接納建議！

乳腺疾病患者物理.療法：1、揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。2、揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。我朋友介紹我用純中藥“易乳寳”，效果還不錯，他們都治好了，也沒有復發。中藥“易乳寳”是乳腺專家最新研制的專門治療各種乳腺疾病的純中藥貼劑藥物，得到了光大患者的一致認同，希望對您的身體健康也能起到作用，我們樂意為您服務！

女性乳腺疾病怎么治療效果好如下：一、情志調暢：本病發生與精神情緒有著密切的關系。平時應多聽悅耳的音樂，養成養花、養金魚等生活習慣。情緒應舒暢，解除不必要的顧慮，遇事勿怒，起臥有時。居室環境應清靜、空氣流通。情緒低落時可適當選擇散步、太極拳、健身操等來分散注意力，調暢情志。二、飲食調攝：飲食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌煙酒。平時可自己檢查，左手叉腰，右手觸摸左側乳房，檢查右側乳房時則相反。檢查時應注意用手指輕觸并在胸壁表面回旋觸診，切不可抓捏，否則會把正常乳腺抓起而誤認為腫塊。一旦發現有迅速增長或質地變硬的單個腫塊，應立即就診。“易乳寳理.療貼”以過往傳統醫學“內病外治”的理論為指導，集中名貴中藥的精華外用貼劑，并利用一種新的藥物傳統系統DDS使有效藥物更快更充分地達到患病部位，20分鐘迅速止痛消炎，7天軟堅散結，腫塊消失，60天重生一個新的乳房。是傳統醫學理論與現代科學技術相結合的典范。以上是對“乳腺增生有什么癥狀,乳房腫塊怎樣治療人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：可能是乳腺增生,乳腺增生主要是由于人體內分泌失調引起的一種慢性乳腺疾病。通常還和情緒、壓力、遺傳、生活環境、飲食起居也有一定的關系。建議：不吃陳舊變質或刺激性的東西,少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品,主食粗細糧搭配,以保證營養平衡。祝你身體健康