我覺得腰肌勞損的發生，有很大程度與心理因素有關，同時自己對疾病的過度擔心和憂慮，也會使這種疾病長期不能得到徹底的康復。精神負擔重，心理壓力大，加上身體素質一般，就比較容易在超負荷的工作狀態中，出現腰肌勞損這種疾病的。而自己缺乏一個長遠的恢復健康的計劃，在平時的工作和生活中，也是稍有不慎，出現了腰部的不適，就會往腰肌勞損歸因——好像心理和身體的所以原因都會出現腰肌勞損的癥狀一樣。建議你還是需要有一個平和的心態，同時對待腰肌勞損這種疾病，也不要謹小慎微了。提高心理健康水平，處理好工作和生活的關系，注意凡事量力而行，時刻關注自己的身心健康，我想腰肌勞損所引發的身體不適，就會在自己這種輕松自然的心態下，在自己的注意力逐漸向積極向上的方面轉移中，慢慢消失的。

心理分析：您好，腰肌勞損主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。心理指導：避免過勞、矯正不良體位。適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。理療、按摩等舒筋活血療法。

腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.腰部勞損的診斷要點患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史.腰部酸痛,時輕時重,反復發作,勞累時加重,休息后減輕.彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛.檢查腰部外形多無異常,俯仰活動多無障礙.少數患者腰部活動稍受限并有壓痛,壓痛部位多在骶棘肌處,骶骨后面骶棘肌止點處,或髂骨嵴后部,腰椎橫突部.X線照片多無異常所見,少數患者可有骨質增生或脊柱畸形.