你好，說(shuō)夢(mèng)話(huà)是需要藥物治療的你好，說(shuō)夢(mèng)話(huà)就是你的壓力太大引起的，注意自己的情緒調(diào)節(jié)，就會(huì)好轉(zhuǎn)的、。

你好~~　引起說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力你可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的

經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)多半是心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張所致?lián)芯浚怂蟛⒉槐硎敬竽X會(huì)完全休息，反而更加活躍。入睡后我們會(huì)進(jìn)入淺睡期（此時(shí)會(huì)做夢(mèng))及深睡期(眼球活動(dòng)減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環(huán)，第一個(gè)循環(huán)時(shí)間較短，第二個(gè)循環(huán)時(shí)間較長(zhǎng)，到第叁個(gè)循環(huán)的深睡期，則或會(huì)有夢(mèng)游或說(shuō)夢(mèng)話(huà)的現(xiàn)象。說(shuō)夢(mèng)話(huà)不知應(yīng)否算是一種病態(tài)，但據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)所得，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人多半心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會(huì)好轉(zhuǎn)。引起說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的。以上是對(duì)“怎么就不說(shuō)夢(mèng)話(huà)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好！1.空氣負(fù)離子療法：在海邊、森林等地負(fù)離子的含量非常豐富，據(jù)相關(guān)研究報(bào)道，大自然空氣中的負(fù)離子可以有效改善神經(jīng)疲勞，振奮精神，改善植物神經(jīng)紊亂引起的睡眠障礙。2.保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。3.飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。