您好，摔傷會引起局部的軟組織水腫及滲血滲液等。冷敷及患肢抬高會減輕局部的腫脹。需要抬高患肢并且繼續冷敷。3天后做局部的熱敷。忌食辛辣食物及海魚等。以上是對“跑步腿部摔傷紅腫怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，摔傷有可能傷到骨頭的，您最好拍個片子看看有沒有傷到骨頭，如果沒有傷到骨頭，最近休息為主。不要吃辣的食物，不要吸煙飲酒以上信息供您參考希望對您有所幫助，建議醫院檢查

你的情況多是考慮是屬于局部摔傷引起的局部出現急性炎癥引起的癥狀，建議你可以考慮使用抗炎消腫止痛的藥物治療一下就是可以你的情況可以考慮使用抗炎消腫止痛的紅霉素軟膏或是百多邦軟膏或是加上點抗炎止痛的布洛芬緩釋片進行口服治療一下就是可以的

跌打損傷、軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、撞傷）：直接使用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個月以內的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它后遺癥和并發癥的出現.