如果是抑郁癥可以使用帕羅西汀片、舍曲林等藥物治療，另外注意是否有甲亢等疾病，建議到正規醫院做一下身體檢查，明確病因再進行藥物治療。

是失眠癥？我來給你從失眠癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。失眠的治療方法有非藥物治療和藥物治療。失眠情況輕微、短暫性失眠的患者可以采用非藥物治療的方法，即心理治療方法。心理治療方法主要就是糾正許多不正確的影響睡眠的觀念和習慣。1.許多失眠患者往往對自己入睡的期望過高，覺得一定要在30分鐘之內進入睡眠狀態才不屬于失眠的情況，其實，對自己入睡提出的要求越多，壓力就會越大，引起焦慮的情緒更不利于睡眠，反而順其自然會比較好，還有許多患者認為每天必須睡足8小時才能在第二天精力充沛的工作和學習，但其實，研究表明，每個人的身體狀況不同對睡眠時間的要求也不定，因此在睡不著或是早醒不能再進入睡眠狀態時，我們應該保持平和的心態，切忌焦慮不安；2.許多失眠患者在睡覺時頭腦中總是回想白天發生的事情，白天發生的任何事情都已經是過去式，在睡覺前我們都應該像丟垃圾一樣把它丟掉；3.失眠患者應當養成良好的睡眠習慣，如不在床上看書看報、睡前一小時不進食、避免濃茶咖啡酒精類飲料等等。這些觀念和習慣的形成對暫時性失眠和睡眠質量的提升都有很大的幫助。

　　是抑郁癥？　　我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。　　失眠患者飲食要盡量以清淡、高纖維和高蛋白為主。主食類的有，小米、全麥面包、糯米、玉米、燕麥等。小米富含大量的色氨酸，有很好的助眠功效；全麥面包有很好的鎮靜作用，晚餐后肚子餓的話可以吃幾片全麥面包對入睡有很好的幫助；糯米含有豐富的B族維生素群，能有效的促進消化、清除酒精尼古丁等毒素的作用，為良好的睡眠打下基礎；玉米有健脾、養胃、益肺、寧心的作用，可以很好的調理五臟，促進睡眠；燕麥不僅有美白的作用還具有防治貧血、改善血液循環、鎮靜的功能，常食能有效的緩解壓力，從而改善失眠的癥狀。

出現這種情況建議做一下甲狀腺檢查，看是否有甲亢等疾病，明確病因再進行藥物治療，平時注意休息，避免情緒刺激，避免勞累。