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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：控制飲食和多做運動，可以堅持慢跑，慢跑中全身都在運動可以促進新陳代謝，使脂肪快速燃燒，多喝水或者茶，飲食上多吃黑木耳，芹菜，黃瓜，木瓜，紅薯，魔芋等既可以增加飽腹感還有減肥效果，養成良好生活習慣，少吃多餐，細嚼慢咽，不吃零食，不熬夜，不喝飲料。
2015-12-31 10:43
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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在生長期不要盲目減肥減肥一定要從調理脾胃開始請詳細說明具體的情況醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣身高體重怎么樣
2015-12-30 20:21
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