你好，從你描述的情況分析應該是由于乳腺增生并瘤變引起的乳房脹痛尤其月經期明顯，以及B超顯示的雙乳瘤樣改變；改變多由于平時生活不規律，經常進食辛辣油膩食物以及心情緊張等導致內分泌失調引起的乳腺增生并瘤變。你好，治療乳腺增生并瘤變首先建議定期作B超復查，一般每隔3到6月左右做一次B超檢查以確定腫塊有無生長；如果在生長就要考慮手術切除，如果沒有明顯生長建議保守治療‘服用一些治療增生藥物，包括乳癖消膠囊，紅金消結膠囊等；希望幫到你。

你好！乳腺增生是女性朋友的常見癥狀，在性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或絕經前期，由于雌激素大量分泌，很容易引發乳腺組織的增生，或者在月經來潮前幾天有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的，乳腺增生如長期得不到有效地控制與治療就有發展成乳腺腫瘤的可能。建議應用些疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結的成藥或中藥治療(如逍遙丸、乳癖消、乳增寧等）。除積極藥物治療外，日常生活中還應注意一下幾點：　　（1）適當多運動保持心情舒暢。中醫認為不良的情緒可致肝氣淤結、兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關系。（2）禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,乳腺疾病的發生可雌激素密切相關，所以飲食應該避免含有雌激素的食品不吃用雌激素喂養的雞、牛肉，否則會加重病情。　　（3）飲食應高蛋白低脂肪：應多食高蛋白低脂肪的飲食，如奶制品、魚類、豆類、雞蛋等，高蛋白可以多補充體氨基酸，增加患者的營養和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多，堆積在乳房，加重乳房的負擔，加重病情，要少吃油膩食品、如過多的肥肉、豬油等。　　（4）飲食要定時、定量、少食多餐、宜清淡，多食含維生素豐富的食品：患病者應該多補充維生素，新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素，胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等　。（5）多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面.常吃富有營養的干果種籽類食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。　（6）生活要有規律、勞逸結合，保持足夠的睡眠，避免人流，保持性生活和諧可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。（7)定期檢查，最好每半年-一年做一次B超或鉬靶檢查，如有實質性瘤的發生應及時手術切除。希望對你有所幫助。

考慮雙側乳腺囊性增生病。是良性病變。可以服用中成藥（消遙丸，乳核散結片類的藥）。別外要保持心情舒暢很重要。要定期自檢乳腺。