乳房脹痛且觸摸更痛、乳頭也痛，心情不佳，可能是生理周期變化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等原因所致。 1. 生理周期變化：女性在月經前或經期，體內激素水平波動，可能導致乳房脹痛。一般無需特殊治療，注意休息，保持心情舒暢，癥狀多會自行緩解。 2. 乳腺增生：內分泌紊亂是常見原因。癥狀輕者可通過調整生活方式改善，如規律作息、避免壓力過大。疼痛明顯時，可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片等。 3. 乳腺炎：多由細菌感染引起。除了乳房疼痛，還可能伴有紅腫、發熱。治療包括使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等，必要時可能需要切開引流。 4. 乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤，一般表現為乳房腫塊，伴有疼痛時可考慮手術切除。 5. 乳腺癌：早期可能癥狀不明顯，隨著病情進展會出現乳房疼痛、乳頭溢液等。治療方法包括手術、放療、化療、內分泌治療等。 乳房出現脹痛等不適，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。切勿自行用藥，以免延誤病情。

女性的乳房和乳頭是肝胃經所過之處，所以您的乳房脹痛，乳頭疼痛應和心情不好，肝氣郁滯，肝胃不和有很大關系首先，您需要調整心情，適當放松；要用藥的話，可以服些柴胡疏肝散或逍遙丸之類的

這是慢性病病程比較長，建議堅持服藥治療。