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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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上高中被健康問題困擾,可能是學習壓力大導致的失眠、飲食不規律引起的腸胃不適、缺乏運動造成的體質下降、用眼過度引發的視力問題、青春期常見的心理焦慮等。 1. 失眠:高中學習任務重,壓力大,容易出現失眠。應保持規律作息,睡前避免使用電子設備,營造安靜舒適的睡眠環境。 2. 腸胃不適:飲食不規律、常吃快餐等易導致腸胃問題。要按時進餐,多吃蔬菜水果,少吃油膩辛辣食物。 3. 體質下降:缺乏運動,身體抵抗力可能降低。應每天抽出一定時間進行適量運動,如慢跑、跳繩。 4. 視力問題:長時間看書學習,用眼過度,可能近視。注意用眼衛生,定時休息,遠眺放松。 5. 心理焦慮:青春期加上學業壓力,容易焦慮。要學會自我調節,與家人朋友溝通,必要時尋求心理輔導。 總之,高中階段要重視健康問題,養成良好的生活習慣。若癥狀嚴重,應及時到正規醫院就診。
2025-02-25 12:25
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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病情分析:您好,根據您所述的情況,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。建議您去找找心理醫生進行詳細的咨詢,再行治療。
2015-12-31 05:36
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