頭發脫落、耳鳴、渾身沒勁、手腳冰涼可能是腎陽虛的表現，但也可能由其他原因引起，如氣血不足、肝郁氣滯、寒濕凝滯、腎精虧虛等。 1.腎陽虛：腎陽為人體陽氣的根本，腎陽虛衰會導致溫煦失職，出現上述癥狀。可服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物調理。 2.氣血不足：氣血虧虛不能濡養周身，也會有此類情況。可選用八珍丸、歸脾丸等。 3.肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁滯，氣血運行不暢。可用逍遙丸、柴胡疏肝散等。 4.寒濕凝滯：寒濕之邪侵襲，阻礙氣血運行。可嘗試服用獨活寄生丸。 5.腎精虧虛：腎精不足，無以滋養。可考慮五子衍宗丸。 出現頭發脫落耳鳴渾身沒勁手腳冰涼的癥狀，建議先到正規醫院就診，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

根據你所說的情況，應該是腎虛，主要是免疫能力降低。宜吃具有補腎壯腰、強筋健骨的食品平時合理膳食，注意休息，忌吃生冷大涼之物，忌吃辛辣食品。應當加強身體鍛煉，經常進行腰部活動。平素需要常吃一些補腎食品。