請問你的缺鐵性的貧血是自己診斷的話是醫生的診斷,一般的正常人用鐵鍋做飯就不會怎么缺鐵你可以到醫院檢查個貧血系列,看具體的需要多少鐵,不可以自己盲目的補鐵,一定要在醫生的指導下補以上是對“缺鐵貧血治療好醫院”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

最常用的有硫酸亞鐵,成人0.3--0.6克,口服每日三次,8--12周為一療程,先從半量開始,于飯后服用,以減少胃腸反應逐漸加至全量.另外九芝堂驢膠補血沖劑也不錯,因補血是個循序漸進的緩慢過程,所以得有耐心.含鐵較多的食物有：蛋黃,肉類,動物肝臟和血,豆類,海帶,紫菜,木耳等.缺鐵性貧血的飲食治療下面給你介紹幾則利用食療防治“貧血”藥膳：1.紅棗粥紅棗50克,大米100克,水適量.紅棗,大米洗凈,放入鍋內,加水煮熬成粥,即可.常服食.2.大棗羊骨粥羊前腿骨1--2根(搗破),大棗20枚,糯米50--100克.以小火煮成稀飯,食鹽調味,分次食用.適用于再生不良性貧血,血小板減少性紫班癥.3.阿膠粥糯米洗凈入鍋煮熟,加入阿膠適量.待溶化后,加紅糖少許即可食用.4.菠菜粥帶根新鮮菠菜150克,洗凈后切之,與粳米100克放入砂鍋加水800毫升.煮至稠狀,即可食用.適用于缺鐵性貧血.5.龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克,蓮子肉10克,大米100克,同煮粥食.6.人參枸杞子酒人參20克,枸杞350克,熟地100克,冰糖400克,白酒10公斤.制作步驟如下：①將人參烘烤切片,枸杞除去雜質,用紗布袋裝上扎口備用.②冰糖放入鍋中,用適量水加熱溶化至沸,煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用.③白酒裝入酒壇內,將裝有人參,枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天,每日攪拌1次,泡至藥味盡淡,取出藥袋,用細布濾除沉淀物,加入冰糖攪勻,再靜置過濾,澄明即成.④飲用時,可根據自己的酒量,每次飲10--20克.7.當歸火鍋魚肉400克切片,凍豆腐或豆腐3塊切成小塊,白菜酌量,香菇5朵.泡軟后切成絲.先將雞湯4--5碗放入大鍋內,并將切好的當歸(100克)全部放入湯內,旺火煮開,再改用普通火約煮20分鐘.使當歸的藥效成分煮出來,如湯煮得少了可以添湯.然后加醬油等調味,再將肉片,豆腐及香菇等下鍋,稍煮即將白菜放入,鍋開即吃,鮮美爽口.8.紅黑木耳湯紅棗10枚,黑木耳10克,高麗菜6克,丹參5克.以溫水泡發洗凈,加適量冰糖加水,隔水蒸1小時.分次服用,每日早晚二次.

頭暈腿無力血項69提示您貧血很嚴重,如果低于60就該輸血治療了,否則影響您的重要臟器,如心腦腎等.缺鐵性貧血屬于血液系統中最好治療的病,找到病因,服用或鐵劑或注射鐵劑即可.一般是有慢性失血造成的,如胃潰瘍,痔瘡出血日久.缺鐵性貧血是最好治療的,不用擔心,一般的醫院都可以治療,不屬于疑難雜癥,沒必要非要去大醫院.但是血象正常以后還要繼續補充鐵劑一段時間.

一,鐵的需要量增加而攝入不足：在生長快速的嬰幼兒,兒童,月經過多,妊娠期或哺乳期的婦女,鐵的需要量增多,如果飲食中缺少則易致鐵性貧血.二,鐵的吸收不良：因鐵的吸收障礙而發生缺鐵性貧血者比較少見.三,失血：失血,尤其是慢性失血,是缺鐵性貧血最多見,最重要的原因.消化道出血如潰瘍病,癌,鉤蟲病,食道靜脈曲張出血,痔出血,服用水楊酸鹽后發生胃竇炎以及其他可引起慢性出血的疾病,婦女月經過多和溶血性貧血伴含鐵血黃素尿或血紅蛋白尿等均可引起缺鐵性貧血.缺鐵性貧血的發生是一個較長時間內逐漸形成的.鐵耗竭期,貯存鐵耗盡,血清鐵蛋白減低,此時并無貧血,若缺鐵進一步加重.貯存鐵耗盡,血清鐵蛋白和血清鐵下降,總鐵結合力增高,出現缺鐵性貧血.①病因治療：盡可能除去引起缺鐵和貧血的原因;②補充足夠量的鐵以供機體合成血紅蛋白,補充體內鐵的貯存量至正常水平.一,病因治療：病因治療對糾正貧血的效果,速度及防止其復發均有重要意義.二,鐵劑治療：（一）口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵,富馬酸鐵（富血酸）.服藥時忌茶,以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收.（二）注射鐵劑：一般盡量用口服藥治療,僅在下列情況下才應用注射鐵劑：①腸道對鐵的吸收不良,例如胃切除或胃腸吻合術后,慢性腹瀉,脂肪痢等;②胃腸道疾病可由于口服鐵劑后癥狀加重,例如消化性潰瘍,潰瘍性結腸炎,節段性結腸炎,胃切除后胃腸功能紊亂及妊娠時持續嘔吐等;③口服鐵劑雖經減量而仍有嚴重胃腸道反應.常用的鐵注射劑有右旋糖酐鐵及山梨醇枸櫞酸鐵.（三）輔助治療：加強營養,增加含鐵豐富的食品.缺鐵性貧血,需補充含鐵豐富的食物.這類食物有：豬肝,牛肝,雞鴨肝,豬腰,豬肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黃粉,銀魚干,黃魚干,魷魚,海蟄,蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜,油菜,薺菜,金針菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,棗等.以上食物以豬肝,牛肝,雞鴨肝最佳.

治療：1.去除病因：　　　　盡可能查明病因,針對病因治療.如：治療潰瘍病出血,婦女月經過多等.　　2.口服鐵劑：　　　　硫酸亞鐵,療效好,經濟.用法：0.3,3次/d,與飯同時服用,如胃腸道癥狀明顯,可先給予每天0.1,然后逐漸增加劑量,胃腸道癥狀會明顯減輕.富馬酸鐵：0.2,口服,3次/d；福乃得：1片口服,1次/d；速力菲：0.1,口服,2次/d,等.　　3.注射鐵劑：　　下列病人可給予注射鐵治療：　　（1）口服鐵不能耐受；　　（2）失血過快,用口服鐵不能補償；　　（3）潰瘍性結腸炎或局限性結腸炎病人經口服鐵治療無效；　　（4）不能從胃腸道吸收鐵劑者,如胃腸道手術病人.用法：糾正貧血并恢復貯存鐵的總劑量計算公式：鐵量（mg）＝[15－病人的血紅蛋白（g/dl）]×體重（kg）×3.靜脈給藥前應作敏感試驗.右旋糖酐鐵：100mg,1次/d,深部肌肉注射（首劑50mg,觀察有無過敏反應）.或右旋糖酐鐵：500mg,1次/d,不稀釋5分鐘內靜脈注入；或計算靜脈注射單劑鐵用量一次輸入,應用生理鹽水按1：20稀釋后靜滴,開始時每分鐘20滴,觀察5分鐘無副作用后,滴速增至每分鐘40～60滴.靜脈給藥反應較大,臨床已很少采用.　　一般來說,凡容易在胃腸道中轉變為離子狀態的鐵易于吸收,二價鐵比三價鐵易于吸收,而植酸鹽和磷酸鹽可降低鐵的吸收,抗壞血酸和肉類可以增加鐵的吸收.鐵的良好來源為動物的肝臟,蛋黃,豆類,瘦肉及某些蔬菜.*（切忌有高血壓者應少食用動物肝臟和蛋黃等）　　還有就是用鐵鍋做飯并不能補鐵.缺鐵性貧血的人應該少喝牛奶,牛奶會阻礙鐵的吸收；多吃些含維生素c的東西.缺鐵性貧血只是一種普通的血液疾病,一般的市級以上的血液科都可很好的治療.但是關鍵是尋找導致貧血的原因,建議仔細檢查一下,對因治療.并注意飲食.