您好，人的身高跟遺傳和生后的環(huán)境及營養(yǎng)情況有關(guān)系。練足球?qū)ι砀邞?yīng)該是影響不大的。您現(xiàn)在的身高確實不是很理想，如果想知道自己還能不能長高，去醫(yī)院放射科拍張雙側(cè)腿部x線片，看軟骨是否已經(jīng)完全閉合了，如果沒有閉合，還是有機會長高的。單純的吃生長激素是很不安全的，容易引起指端肥大癥的。所以如果您想長高，需呀去醫(yī)院做一系列檢查，從而再對因來解決問題，希望您能再長高些。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎(chǔ)。

健康指導(dǎo)：你好，建議飲食千萬別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。另外記得多曬太陽，鈣質(zhì)才容易吸收。多吃蔬菜水果，補維生素。心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經(jīng)無法長高的負面情緒。