長期看電視及盯著燈光看對寶寶可能產生視力、注意力、認知、睡眠和社交等多方面的影響。 1. 視力：電視屏幕和燈光的光線可能損傷寶寶的視網膜，導致近視、散光等視力問題。 2. 注意力：過度依賴電視，會使寶寶難以集中注意力，影響日后的學習和生活。 3. 認知：限制了寶寶通過親身體驗和互動來認知世界，阻礙認知能力的發展。 4. 睡眠：看電視可能打亂寶寶的生物鐘，導致睡眠質量下降，影響身體發育。 5. 社交：減少了與他人交流互動的機會，不利于社交能力和情感發展。 總之，為了寶寶的健康成長，應嚴格控制其看電視的時間，避免盯著燈光看，多帶寶寶進行戶外活動和親子互動。

看燈光會刺激眼睛的，可以把家里的燈換成日光燈或者燈光柔和的燈，另外也要加以阻止，不能讓他看燈光的。

不能長時間看的看一會可以因為可能影響寶寶眼睛發育的不知道我的回答您是否滿意？如有疑問請再次提問.祝您身體健康！！

長時間看電視會引起斜視、弱視、近視等病，最好不要讓他看電視。