解決脫發問題的方法有.補充鐵質.經常脫發的人體內常缺鐵.鐵質豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等補充植物蛋白.頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果.脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.補充碘質.頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.預后護理：補充維生素E.維生素E可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長.可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.

可以的,不會導致不好的影響的.不要擔心..脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳；另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.預后護理：不要染發和燙發等.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.

掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態在醫師指導下服強的松.中藥以補腎,養血,活血,祛風為主要治療原則.中成藥可服用神應養真丹,二至丸,龍膽瀉肝丸,健脾丸等.也可服用首烏片,當歸片,均有一些療效.外用藥治療目的,是刺激皮膚充血,改善局部血液循環,以促進毛發生長,常用藥有1～3％長壓定（敏樂啶）生發水或霜劑,30％補骨脂酊,10％辣椒酊,10％斑蝥酊,側柏葉酊等.外涂患處,每日2～3次預后護理：多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發>脫發有一定效果.應少食動物脂肪.以上是對“脫發治療問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

每天脫發數量在50－100根是正常的,如果脫發每日超過100根,連續時間在2個月以內；或頭發生長不良,日漸稀疏,就一定要早治療,不要失去最佳治療時機　　脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;預后護理：另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發.建議對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.合理的飲食.維生素缺乏是導致脫發的因素之一.此外,蛋白質的缺乏也是影響脫發的因素之一,會使頭發變得越來越稀少,妨礙頭發的健康生長.預后護理：建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫發.