您好，出現(xiàn)耳鳴，最好是去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下。象耳神經(jīng)受損和耳脈紊亂或是耳炎、腎虛等都會(huì)導(dǎo)致您的癥狀。建議最好是去耳鼻咽喉科做常規(guī)檢查、聽力學(xué)檢查、耳鳴測(cè)試，飲食方面應(yīng)選用高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯喝。

你好,你的這個(gè)情況應(yīng)該是由于貧血引起來的,建議可以吃點(diǎn)補(bǔ)血的藥物治療呀,比如健脾生血顆粒等,同時(shí)平時(shí)可以多吃點(diǎn)豬肝,菠菜等,多參加鍛煉,相信慢慢就會(huì)好起來的,祝你早日康復(fù)

"一般來說，這個(gè)年齡的女孩子頭暈的原因常常是體位性低血壓、月經(jīng)來潮、長(zhǎng)期靜坐和缺乏運(yùn)動(dòng)（尤其是下肢運(yùn)動(dòng)），甲狀腺功能低下、情緒低落、抑郁等。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院聽一聽心臟，檢查一下站位和臥位的血壓、加強(qiáng)鍛煉（尤其是下肢肌肉鍛煉，如跳繩，跑步等），必要時(shí)抽血化驗(yàn)一下甲狀腺功能。如果月經(jīng)過多，找婦科醫(yī)生調(diào)一調(diào)。"

如果貧血，當(dāng)然會(huì)影響健康。建議多吃含鐵高的食物補(bǔ)血。含鐵高的食物有：動(dòng)物肝、魚、芝麻、赤豆、豬血鴨血、蛋黃，多吃水果，VC有助鐵的吸收。