因工作常對電腦致頸肩痛，求治療法
2025-02-25 11:16
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：頸痛，肩痛，不舒服！工作原因，經常用電腦，所以頸子和肩部不舒服，軟，痛！想得到怎樣的幫助：具體的治療方法！
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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長期使用電腦導致的頸肩痛，可能與肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢、缺乏運動、神經受壓等有關。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，頸部和肩部肌肉持續緊張，容易引起勞損。可通過熱敷、按摩緩解，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等。需要進行頸椎牽引、理療，服用頸復康顆粒等藥物。 3. 不良姿勢：坐姿不正確會加重頸肩負擔。應注意調整，保持正確姿勢，使用符合人體工學的桌椅。 4. 缺乏運動：肌肉力量不足，無法有效支撐頸部和肩部。要加強鍛煉，如游泳、瑜伽等。 5. 神經受壓：嚴重時可能出現。需就醫檢查，明確受壓情況，可能采取手術治療。 總之，對于因工作導致的頸肩痛，應重視預防和早期治療。改變不良習慣，適當運動，若癥狀嚴重，及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2025-02-25 23:47
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