學(xué)生搏擊愛好者久坐腰痛，挺腰骨頭響，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、坐姿不良、腰部筋膜炎等原因造成的。 1.腰肌勞損：長期搏擊訓(xùn)練或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛。 2.腰椎間盤突出：高強度訓(xùn)練或不良姿勢可能使椎間盤受壓突出，刺激神經(jīng)引起疼痛。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當，小關(guān)節(jié)發(fā)生錯位或滑膜嵌頓，會出現(xiàn)疼痛和彈響。 4.坐姿不良：長時間坐姿不正確，腰部受力不均，引發(fā)疼痛。 5.腰部筋膜炎：腰部筋膜反復(fù)損傷，產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致疼痛。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，避免病情加重。建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在日常生活中要注意保持良好的坐姿和運動習(xí)慣，加強腰部肌肉的鍛煉。

考慮是久坐伏案，受風(fēng)著涼等造成的腰部關(guān)節(jié)軟組織損傷。中醫(yī)辨證多屬于筋脈不舒。建議辯證應(yīng)用舒筋活絡(luò)中藥如腰痛寧配合針灸療法綜合治療。平時注意避風(fēng)保暖，避免久坐和過度勞累。

引起腰痛病的原因很多,約有數(shù)十種,比較常見的有腰部骨質(zhì)增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等.取坐位,以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關(guān)節(jié)后）,點按1-2分鐘,直至被按部出現(xiàn)酸,麻,脹的感覺.建議到正規(guī)的醫(yī)院詳細檢查選擇治療,

1,引起的腰痛，是一個腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移，現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀比較輕，如果嚴重了會引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便異常等。治療首先應(yīng)該才充分休息，避免勞累，尤其是與彎腰負重相關(guān)的勞動，佩戴腰具減輕對腰椎的負擔(dān)，不建議推拿治療，如果推拿力度要輕，切忌腰椎搬法。建議針灸治療，療效可靠。

請問你之前做過哪些檢查的呢？根據(jù)你的情況很有可能是腰椎疾病的，你需要檢查一下腰椎片看看的，這樣就能確診的，也好及時對癥治療呀。