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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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多年便秘且用藥無效，可能是飲食結構不合理、缺乏運動、精神壓力大、腸道疾病、藥物依賴等原因所致。 1.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，腸道蠕動緩慢。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2.缺乏運動：身體代謝減緩，腸道肌肉力量弱。每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽。 3.精神壓力大：影響神經調節，導致腸道功能紊亂。學會放松，如冥想、聽音樂。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫檢查，明確診斷后治療。 5.藥物依賴：長期依賴藥物，腸道自身功能減弱。逐漸減少藥物使用，培養良好的排便習慣。 總之，長期便秘且藥物無效需要綜合調理。如果情況嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-26 02:59
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