你好，根據你的描述情況分析如下，大便干燥排不出，體內的毒素堆積過多，除了容易導致發胖以外，還會造成皮膚暗黃、容易起色斑等，這屬于體內肝火旺盛引起的，除了服用藥物調理便秘以外，在飲食方面也要多注意，因為藥物永久了會產生耐藥性，每天要保證足夠的飲水量，辛辣刺激、容易上火的食物不要吃，多吃水果蔬菜，尤其是纖維素含量高的食物，飯后一小時可以做腹部按摩，促進胃腸蠕動。

你好；應注意每日堅持適當的活動,養成每日定時排便的好習慣,即使排不出也要按時上廁所,逐漸形成條件反射.有的便秘者,經過這樣的訓練后,就能定時自動排便了.平時在飲食方面,應經常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果.意見建議:每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開,有助于通便.如果便秘嚴重需用瀉藥

你好,便秘,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

一般便秘屬于胃腸蠕動不好,或者是飲食過于精細造成的情況注意一般口服嗎丁啉和蘆薈膠囊,或者是中藥番瀉葉泡水喝治療即可,對于緊急的一般開塞露即可緩解,嚴重的肛管內有硬結需要灌腸,飲食很有必要：患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養成定時上廁的習慣

便秘要從平日的活中去調養,比如說飲食和休息,平時對飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一點的為主,還有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要過多的依賴于藥品;同時還要注意自己的做息時間如非必要不要熬夜,早點睡;平時也能夠多喝些茶如花茶,果茶,早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜能夠美容也利于通便

這種便秘成為生理性便秘主要與自己的生活習慣有關系，與自己長期飲食關系密切！中醫稱脾胃虛弱，無力鼓動大便下行調理大便主要調節生活習慣，建議通過服中藥全身系調理，建議看中醫大夫已補脾胃為主調理。最好忌食辛辣類的食物。多飲水。