失眠是什么原因造成的，應該怎么辦?
2015-12-30 16:06
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最近也不知道是怎么了，晚上一點了還不困，早上有四五點鐘又醒了，再怎么睡也睡不著了，但白天還有事頭疼，請問失眠是什么原因造成的，應該怎么辦?
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，根據你的描述，建議你用中藥來進行調理，平時加強體育鍛煉，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療。
2015-12-30 20:55
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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建議你平時多做點開心的事，保持舒暢的心情，生活作息要規律，避免經常熬夜，飲食上多吃點奶類和肉類食物，有很好的補腦效果。另外，維生素B族對你這樣的情況也有一定的效果，可以自己買點來服用。
2015-12-30 19:04
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因平時要多吃堅果類食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息時間.避免勞累.不要經常熬夜.
2015-12-30 17:25
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