天天便秘，大便用力或間隔兩天就出血，可能與飲食、腸道功能、肛腸疾病、不良排便習慣、精神因素等有關。 1.飲食：膳食纖維攝入不足，飲水少，易導致大便干結，引發便秘和出血。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加水分攝入。 2.腸道功能：腸道蠕動緩慢，消化能力弱，可使大便在腸道停留時間過長，水分被過度吸收。可通過適當運動，如散步、慢跑，促進腸道蠕動。 3.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，在大便干燥或用力時易出血。需就醫檢查，明確診斷，輕度可外用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏；嚴重時可能需手術治療。 4.不良排便習慣：蹲廁時間過長、憋便等，會影響腸道正常功能。養成定時排便習慣，每次蹲廁不超過 5 分鐘。 5.精神因素：長期精神緊張、焦慮，會影響腸道神經功能。保持心情舒暢，減輕壓力。 出現便秘和出血的情況，要重視并積極調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院肛腸科就診。

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜

這種情況一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.癥狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.必要時候可以手術治療.

根據您的描述，您可能患有內痔，建議您到醫院肛腸科確診。確診后用熱鹽水或花椒水熏洗肛門10分鐘，局部熱敷，口服槐角丸，肛內上肛泰痔瘡栓治療，治療期間避免著涼，忌辛辣刺激飲食，多吃膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧如香蕉、蘋果、金針菇、火龍果等潤腸通便，多喝水預防便秘。如果保守治療不見好轉，需手術治療。