1、首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食。2、多食富含蛋白質(zhì)的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對(duì)胃的損害。3、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松保持平和心態(tài)。淺表性胃炎的藥物治療：1、奧美拉唑20mg1/日，抗酸、抗幽門螺桿菌；2、鋁碳酸鎂（威地美），制酸效果好，治療燒心、胃燒灼感，作用快而持久，、有利于粘膜修復(fù)。1.0（2片）日3次，飯后1小時(shí)服。3、嗎丁林10mg，餐前15~30分鐘服。或莫沙比利（貝絡(luò)納5mmg日3次），可增加胃動(dòng)力，

你好朋友，這種情況很有可能是胃炎引起的，一定要注意飲食習(xí)慣，禁食辛辣刺激性食物，忌煙酒，不要暴飲暴食，不吃過(guò)涼過(guò)熱的食物，飲食宜清淡易消化為主最好，同時(shí)，一定要堅(jiān)持按時(shí)用藥，祝您健康幸福。

你好.可以先停藥觀察看看的.生活上應(yīng)該減少刺激性食物,忌油膩，忌腥葷,平時(shí)注意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補(bǔ)充維生素C