沒有深度睡眠
問題描述:本人一年多來一只睡眠不好,無論是晚上在家中睡覺,還是在車上瞌睡,或者是在辦公室小息,只要一閉眼就開始做夢,整個人就是半醒的狀態.我發現就是睡覺前睡著后我的腦袋都無法停止運轉.想想兩年前,一覺睡到早上7點自動醒,我現在非常痛苦,即便睡十個小時也沒有精神,而且還會頭痛,我真不知道怎么辦好?哪位高明的醫生能幫我一下我,跪謝啊!
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回答5
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激，緩解壓力。可以口服安神補腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆
2015-12-31 16:44
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好，這種情況也就是睡眠質量差，究其原因多跟自身體質、情緒以及周邊環境有關。建議您首先重新布置下房間，盡量使環境安靜、溫馨。另外有必要查下有無低血壓或營養不良情況，白天飲食務必規律、營養，同時可補充些安神補腦的食物，如核桃、豆制品、魚肉，或者服用兩療程的安神補腦液，先調整一段時間，有問題隨時來問。
2015-12-31 11:30
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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沒描述身體器質性病變，可能由于精神引起1，藥物治療服用安定輔助睡眠；2，注意進行適當體育鍛煉，調整工作方式可能對你有效，改善你的緊張狀態緩解精神壓力；另外失眠不是很快就能改善的，養成好的生活習慣，有規律的睡眠時間都對你有幫助醫生詢問：請問最近有沒有易興奮，易疲勞的表現，有沒有頭疼？
2015-12-31 03:07
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,一般是因為心火,或者是壓力過大,緊張性高而導致矢眠的哦.建議你平時應該多點的注意下你的個人飲食,盡量不要吃太多上火的食物哦,多點的去鍛煉下身體,心身放松下之后就慢慢會無事的了.
2015-12-30 23:30
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好神經衰弱的癥狀治療建議你平時積極參加文體活動,避免情緒過大的波動,可以口服地西泮5毫克,每日三次,或者是多慮平25到50毫克,每日三次,也可以口服五味子顆粒,健腦補腎丸,安神補腦口服液中藥進行治療,對于疾病的恢復都有幫助,有什么不明白隨時提問
2015-12-30 20:09
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