病情分析你好！成長與成熟是有過程的，在這過程中需要經歷，處于成年早期，面對許多不穩定，產生負性情緒很正常，你需要健康指導。意見與建議坦然面對現實，鍛煉自己的個性，提高自己適應能力，學習放松技巧如練習瑜伽，每天堅持，用心操練，成為習慣，相信在你人生中，它會助一臂之力。提高生命質量，為健康加油！

增強自信的最主要方法是讓自己變得更強,當你到一定境界后,就不需要低調了…你強他就弱,當然這里說的強不是身體上的強…自己領悟吧!

你好，要相信自己，不要自卑也不要膽小，大膽一些。想做什么事情就要勇敢的去做，不要想太多，要學會自己處理事情，不要依賴別人，也不要害怕失敗，失敗了在失敗中找教訓，找經驗，慢慢適應也慢慢的讓自己成長，成熟，相信自己加油吧。

你這樣的癥狀是屬于極度的缺乏自信心所導致的癥狀你要做的是從內心先建立起自信心會比較的好，而且找到自己生活的目標和動力

你的情況是不自信導致的膽怯心里。不自信會很容易導致心理壓抑的，不必擔心害怕，做最真的自己，女孩子自信大方才是美，每天對鏡子里的你說加油、自信，人沒啥怕的，你只要多努力改變自己，對什么不滿了找朋友傾訴下，加油！