肚臍內長了一個像大米粒一樣的硬東西且伴有疼痛，可能是臍炎、臍部皮脂腺囊腫、臍部脂肪瘤、臍疝、臍部腫瘤等原因引起。 1. 臍炎：多因細菌感染所致。肚臍周圍紅腫、疼痛，嚴重時會有膿性分泌物。治療上需保持局部清潔，用碘伏消毒，涂抹莫匹羅星軟膏，口服阿莫西林膠囊等抗生素。 2. 臍部皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂逐漸淤積形成。若有感染，會出現疼痛。一般需手術切除。 3. 臍部脂肪瘤：為良性腫瘤，生長緩慢。較小且無癥狀時可觀察，較大或有癥狀時需手術。 4. 臍疝：腹腔內容物通過臍環突出。可先使用臍疝帶，必要時手術治療。 5. 臍部腫瘤：較為少見，包括良性和惡性。需進一步檢查明確性質，再決定治療方案。 總之，出現這種情況應引起重視，避免自行處理，以免加重病情。建議及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

健康指導：您好，根據您的描述，考慮臍周炎可能性較大，您可以使用可的松進行治療，必須盡快治療，避免加重。飲食上避免食用辛辣刺激性強的食物，保證充足睡眠和旺盛精力，增加有氧運動，改善機體新陳代謝。